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Os olhos exigem cuidados importantes

Quando se fala nos nossos olhos, todo cuidado é pouco. São eles que são uma das nossas principais portas de entrada e sempre é indispensável seguir dicas importantes. A primeira delas é manter a alimentação saudável.

Pode não parecer, mas o que comemos influencia totalmente nossos olhos. Adota uma refeição saudável e faça questão de abandonar frituras, sal, açúcar e carne vermelha. Aumente a ingestão de vitaminas, minerais, proteínas saudáveis, ômega-3 e luteína.

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 - REVISTA MAISJR

Foto: Pixabay

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